墨田区～白鬚橋病院

白鬚橋病院は東京都墨田区で肩こりの相談が可能な整形外科があります。肩の痛み、肩から背中のはりなどでお悩みの方はご相談ください。なお初診の方は院内記載台に置いてある「診療申込書」に必要事項をご記入のうえ、申込書と保険証を外来受付にお出し下さい。

住所：　　　　　東京都墨田区東向島4-2-10
電話番号：　　　03-3611-6363
ＨＰ：　　　　　白鬚橋病院
外来診療時間：　外来診療時間について
休診日：　　　　日曜、祝日
最寄駅：　　　　東武スカイツリーライン・東向島駅

※上記内容以外にも臨時休診日などの可能性がありますので、実際に受診される場合は直接医療機関のホームページ、電話等で必ず確認をお願いいたします。

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長時間運転をすると、たいてい肩や首がこります。それは車を運転するときには自然と肩こりになりやすい姿勢に陥ってしまうからなのです。

運転中はハンドルを握っているので、両腕を上げっぱなしです。それだけでも腕から肩にかけて非常な緊張を強いられるにもかかわらず、シートの位置を後ろに下げすぎてしまったり、背もたれを倒しすぎたりと背筋に歪みを与えるポジションをとりがちです。

また適度な休憩が取れず、長時間同じ姿勢で運転を続けざるを得ないことも少なくありません。

運転中の姿勢で注意すべき点をチェックなさってみてください。

1.シートをちょうどよいポジションに調節する。
2.座面は深く腰掛けたときにブレーキやアクセルペダルに足がラクに届くくらいの位置にする。
3.膝は軽く曲がり、膝頭が脚の付け根よりやや高くなっている。

上記のように正しい姿勢をとっていても、ずっと筋肉を固定していると血行障害が起こります。時々は安全な場所に車を止めて、首や腕、肩を動かすように心がけましょう。