menu
閉じる
  1. 墨田区~白鬚橋病院
  2. 江東区~藤﨑病院
  3. 世田谷区~おかだデンタルクリニック
  4. 目黒区~都立大ペインクリニック
  5. 豊島区~池袋メトロポリタンクリニック
  6. 千代田区~三井記念病院
  7. 目黒区~漢方クリニック
  8. 文京区~日本医科大学附属病院
  9. 世田谷区~つかもと整形外科醫院
  10. 千代田区~一番町レディースクリニック
閉じる
閉じる
  1. 渋谷区~青山研美会クリニック
  2. 渋谷区~広尾羽澤内科眼科クリニック
  3. 渋谷区~スポーツ・栄養クリニック代官山
  4. 渋谷区~明治通りクリニック
  5. 世田谷区~さくら内科クリニック
  6. 世田谷区~成城松村クリニック
  7. 世田谷区~山手クリニック
  8. 世田谷区~樹のはなクリニック
  9. 世田谷区~駒沢あだち整形外科
  10. 世田谷区~世田谷記念病院
閉じる

東京にある肩こり外来病院検索

東大和市~おさか内科・整形外科

おさか内科・整形外科は東京都東大和市で、肩、首の痛みや腰痛、神経痛、手足のしびれなどの相談が可能な整形外科があります。肩こり、肩の痛み、肩から背中のはりなどでお悩みの方は相談なさってみてはいかがでしょうか。

住所:   東京都東大和市上北台1-2-14 上北台メディカルビル2・3F
電話番号: 042-567-8250
HP:   おさか内科・整形外科
診療案内: 整形外科について
休診日:  水曜、日曜、祝日、年末年始
最寄駅:  多摩都市モノレール ・上北台駅

※上記内容以外にも臨時休診日などの可能性がありますので、実際に受診される場合は直接医療機関のホームページ、電話等で必ず確認をお願いいたします。

———————————————————————————

長時間運転をすると、たいてい肩や首がこります。それは車を運転するときには自然と肩こりになりやすい姿勢に陥ってしまうからなのです。

運転中はハンドルを握っているので、両腕を上げっぱなしです。それだけでも腕から肩にかけて非常な緊張を強いられるにもかかわらず、シートの位置を後ろに下げすぎてしまったり、背もたれを倒しすぎたりと背筋に歪みを与えるポジションをとりがちです。

また適度な休憩が取れず、長時間同じ姿勢で運転を続けざるを得ないことも少なくありません。

そんな時は運転中の姿勢で注意すべき点をチェックなさってみてください。

1.シートをちょうどよいポジションに調節する。
2.座面は深く腰掛けたときにブレーキやアクセルペダルに足がラクに届くくらいの位置にする。
3.膝は軽く曲がり、膝頭が脚の付け根よりやや高くなっている。

上記のように正しい姿勢をとっていても、ずっと筋肉を固定していると血行障害が起こります。時々は安全な場所に車を止めて、首や腕、肩を動かすように心がけましょう。

関連記事

  1. 大田区~牧田総合病院

  2. 江東区~東陽整形外科クリニック

  3. 江東区~江東診療所

  4. 千代田区~一番町レディースクリニック

  5. 品川区~あおよこ整形外科

  6. 墨田区~山田記念病院

おすすめ記事

  1. 渋谷区~青山研美会クリニック
  2. 渋谷区~広尾羽澤内科眼科クリニック
  3. 渋谷区~スポーツ・栄養クリニック代官山
  4. 渋谷区~明治通りクリニック
  5. 世田谷区~さくら内科クリニック

ピックアップ記事

  1. 青山研美会クリニックは東京都渋谷区で肩こりの緩和に効果的と言われるインディバCET治療を受けることが…
  2. 広尾羽澤内科眼科クリニックは東京都渋谷区で肩こりの緩和が期待されるビタミン注射を受けることができます…
  3. スポーツ・栄養クリニック代官山は東京都渋谷区で肩こりの緩和に効果的なリハビリテーションを受けられます…
ページ上部へ戻る